1人ぼっちは、辛いと思った時に自分と向きあう方法

あなたは、一人ぼっちでいる時間が辛いと思ったことがありませんか？

私も、1人の時間は、寂しくて

友達がいない、恋人がいない時間は、

恥ずかしくて寂しいと

焦っていたことがあります。

なのであなたがぼっちの時間が辛いと言う気持ちわかりますよ。

結論から言うと

ぼっちの時間は、自分と向き合うことをおすすめします＾＾

一人で過ごす時間は、自分がどうしたいのか？と

自分の好き・嫌いは何か・・・と考えることが増えます。

自分磨きをしたり、どんな人と関わって行きたいか

自分の大好きなものは何か知るチャンスなんですよ💖

あなたは、一人で過ごす＝恥ずかしい（悪）

と思って過ごしたことはありませんか？

嫌な人と我慢して一緒に付き合って辛い思いをしたことがありませんか？

自分の好きなことを言うのを控えたりしたことはないですか？

なぜぼっちで過ごすとおかしいと言われる理由

なぜ一人で過ごすと寂しいと言われるのか？

日本人は、昔は、集団で狩りをしたり

村で生活をしていたからだと思います。

昔の人は、集団で生活をしていたので

集団から離れて一人になることは、死ぬリスクもあったので

一人になるのが怖いのでしょう。

現代であまり一人で行動している人は、みかけません。

特に女子は、あまり一人で行動している人がいないです。

（男子は、たまにチラホラと一人で行動しているのを見ます）

どこへ行っても大抵家族連れ、友達、恋人同士などが

います。

本当は嫌でも

我慢してニコニコしたりして一緒に過ごしているのでしょう。

一見ニコニコして幸せそうな家族も本当は、

嘘かもしれないです。実際の真実は、わからないものです。

実際の1人ぼっち体験談

私は、学生時代は、基本一人でいました。

正確に言えば、交友関係は、あったのですが

関係が対等なものではありませんでした。

どちらかと言えば上下関係があるものでした。

私が言うことを聞いてペコペコと謝る関係でしたね。

嫌なこともたくさんされたのですが

私は、その人たちに嫌われたくなくて

我慢して言うことを聞きました。

本当は、その女子達と仲がよくありませんでした。

嫌なことを言われても100%従い、我慢してニコニコしながらすごしていました。

その人たちに嫌われたら私は、

もう生きていけない・・・と本気で思っていたのです。

周りの人たちから見たらすごく仲良しだと思われていたようです。

（もしかしたら他の人が仲良さそうに見えるのも

本当かどうかわかりませんねと個人的に思っています）

もちろん自分が無意識に選んだのも事実です。

その当時から一人＝寂しくて恥ずかしい（悪）

という認識がありました。

一人ぼっちになった時は、すごく恥ずかしくて

私は死にたいような気分でした・・・

他の人は仲がいい人がいるのに

私にはいないからすごく恥ずかしい。

一人でいる自分は、ダメな人間だと思いました・・・

学校などで二人組のグループを作る時、

上下関係ができた子たちは、私を仲間はずれをしたり

していたので・・・

本当の友達では、なかったと今気がつきました。

無視をされたこともありました。

いじめではない・・・と思うけれど

何も悪いことをしていないのに無視されるのは

悲しいですよね。

自分が明らかに相手に嫌がらせをしたというのなら

徐々に離れていくのでわかりますが原因不明の無視は、悲しいですね。

大人になってからまた交流をしたことがあるのですが

今の自分とその人たちの価値観が合わず、

私の意見、したことに否定ばかりしてきたり

コントロールしようとしてきたので自然と離れました。

ぼっちの時間を楽しむ解決法

今から自分の好きなこと・苦手な人、好きな人、価値観・自分がどうしたいのか

真剣に考えてみます。

できたら頭で考えるより

スマホ（パソコン）のメモや

ノートに書くことをおすすめします。

理由は、悩みやモヤモヤしていることを

書くことによって脳が整理されて

納得して安心するからです。（自分の体験上）

コツは、自分が疑問に思ったことを

自分が納得するまで自分に質問することですね

例えば・・・

自分は、何が好きなの？

自分は仲間はずれされた時悲しかった？

はい。とても悲しかったです。

胸がモヤモヤしたし、すごく恥ずかしい・・・と思ったよ

昔は、一人ぼっち＝悪いことなんだという気持ちが強かったよ。

みんな仲良しさんがいて羨ましいなと思っていました。

子供の頃は、友人などに必死に嫌われたくなくて自分の本音を出すのを

我慢していましたが

大人になると自分と少しづつ向き合うことができるようになります。

大事なのは、自分がなんか生きづらい・・・私は本当は、どうしたらいいの？

と言う自分のSOSに気がつくことです。

自分が辛い苦しいって言っていたのに

私はいつも無視していましたから・・・

だからあなたも勇気を出して自分のSOSを無視しないで

ちゃんとどうしたのかな？と自分に聞いて欲しいのです。

自分が辛いのは自分が一番よく知っているからです。

一人で過ごす時間は、恥ずかしいことではないです。

一人で過ごす大切さを知っているから

相手を思いやったり

相手の考えや自分の好きなこと・価値観・

自分がどうしたいのか

趣味を楽しんだりできます＾＾

自分は何がしたいのか真剣に考えて

勇気を出して思い切って実行してみるのも

おすすめです＾＾

一人の時間の大切さを知っているからかけがえのない人に

出会うことが嬉しくなりますから💚

また私も完璧ではないので

一人で過ごしていると寂しいって思うことはあります。

特にクリスマスや年末年始などは、ぼっちでいると寂しいと思うことは、

あります・・・笑

それから結婚したり恋人がいても

寂しいと思うこともあるみたいなので

私だけの問題ではないようです。

逆に結婚したり恋人、子供がいても

一人の時間になりたいと思う人もいるようですね。

ぼっち　まとめ

今回のブログは、一人ぼっち＝寂しい（悪）

ということについて自分なりに解説してみました。

結論　一人で過ごす時間は、悪ではありません。

なぜなら自分と向き合ったり自分はどう生きたいのか

知ることができるから。

自分が気になってたところに勇気を出して行ってみるのもよいですね！

人生は一度きりしかありません。

死ぬ前にあの時好きなことをすればよかったと後悔のないように

あなたも生きてほしいと思っています＾＾

結論から言うと

一人で過ごす時間あるから

自分の価値観・好きなことを知って自分の魅力を高めることができるので

おすすめです＾＾

自分がしてみたいことリストを書いて

勇気を出してしてみたり実行してみるのもありです。

可愛い服をレンタルしておしゃれを楽しんだり、自分磨きをしたり

してはいかがでしょうか？

前から行ってみたかったところへ行ってみたり

本をたくさん読んでみたりしてみるのです。

自分が何が好きで嫌いか知るチャンスなのです。

友達と付き合うのに自分がしんどい思いをして

自分を殺して無理して一緒にいたい関係なのかと考えたりすることも

できます。

確かに無理やり自分と合わない人と無理して

いる方が一人ぼっちにならなくていいし、寂しさは

避けることは、できるかもしれません。

だけど本当は、あなたの心は、辛くて傷ついたりしていませんか？

自分にねえ・・・私は、本当はどうしたいの？

と聞いてみてほしいのです。

自分を殺してまでその人たちと一緒にいたいの？

断ったりしたら怒ってきたり、

言うことを聞かないと

恋人・友達やめるよ？一人ぼっちになってもいいの？

という人が本当に優しいのでしょうか？

自分の傷ついた心に耳を傾けてほしいのです。

一人の時間は、自分を見つめ直したり

自分がどう生きたいか。

何が好きなのか嫌いなのか知るチャンスだから

何も無駄なことはないです。

一人の時間は、

自分を理解したり

本を読んだりおしゃれを

楽しんだりして自分を磨く時間ですから💖

一人の時間を楽しめば楽しむほど魅力的な人になると思うのです💖

自分の好きなこと・趣味・勉強など

自分磨きをして自分の魅力を高めるチャンスだと思って

行動してみてはどうでしょうか？

私も昔は、新しいことに挑戦する前は、怖かったのですが

勇気を出して行ったことがあります。今思えばあの時勇気を出して

行動してよかったな＾＾と思うことが多いです。

だから

あなたが勇気を出して一歩前に進めることを

応援しております✨

ありがとうございました＾＾