あなたは、ネガティブな自分が大嫌いですか？
私も過去にネガティブな自分が大嫌いで
無理やり辛い時も
ポジティブな気持ちになろうと頑張っていました。
・学校のクラスメイトにいじめられている
・職場で上司にうまく媚びることができない
・友達の関係が言いなりの関係で辛い
・断れなくて辛い・・・
・自分の欠点で悩んでいる
という時ほど
ネガティブになるなと自分に禁止しても辛い思いをするだけでした。
ますますネガティブな気持ちになりました。
結論から言うと
自分が辛い時、苦しい時にネガティブな気持ちになるのは
何もおかしいことではありません。
できないことも欠点もあってもいい。
私は不安な気持ちを感じたら
不安な気持ちを認めたくなくて自分を責めていました。
自分が辛い時は、無理やりポジティブな気持ちでいると
しんどくなります。
ネガティブな気持ちを出したらみんなから嫌われるから
ネガティブな気持ちは封印しないといけないという気持ちがあった。
苦手なこと、不得意なことがあってもいいんです。
だけど最近色々勉強したり本を見て、そんな欠点だらけの自分を許すことにした。
私には、確かに至らない部分は、たくさんあるけどそんな私も
反省したり改善したりして自分を磨いたりしているので１００点をあげます。
今までは、のんびり、ネガティブ、世間知らず、遅い自分に責めていたけど
最近遅くてもいいし、ゆっくりでもいいし、マイナスな気持ちになってもいいと
最近少しずつ認めることが自分とできてます。
不安な気持ちになってもいいし、泣きたい時、
怒りたい時、は怒ってもいいと少しずつ思える様になりますように。
今までは、自分のことをコントロールしてくる人から
嫌われたくないと思って無理して偽りの自分を演じていましたね・・・。
それが地味に辛かったんですよね。
みんなについていかないとか、ゆっくりはダメ！
完璧にならないとそんなんじゃ
嫌われるよと言われ、怖かったのだけど
ゆっくりでもいいし、ネガティブでも嫌われてもいいと自分を
勇気を出して認めることができました。
少しづつ自分が勇気を出して意見を言って好きな人、友達から嫌われてもいい。
不安な時は、ネガティブな気持ちになっても
大丈夫と思える様になりました。
自分は、愛されているし、豊かだと認めました。
私が遅くでもネガティブな気持ちになっても大丈夫。
ネガティブな自分を認めることでさらに強い自分になれた気がする＾＾
弱い自分を認めることがすごく怖かったのかもしれない。
最近少しずつネガティブな自分を認めることができて嬉しいです＾＾
私は、自分の弱点、欠点を指摘されるとネガティブな気持ちになるようです。
確かに私は欠点もあるし至らないところもあるけど私は、
少しづつ色んなことができているから１００点だと思うようになりたいですね＾＾
ありがとうございました💖
私が一歩踏み出すきっかけになった本を紹介します。
ほなみさんは、いつも楽しそうに人生を楽しまれているので
見ていてワクワクするのですよね💖
動画を初めてみた時他の方はモヤモヤするのに・・・
なぜかモヤモヤしないしものすごく楽しそうに生きているから
羨ましいな・・・と思って見始めたのきっかけになります。
私もこんなふうに生きてみたいなあ・・・ときっかけになった本です。
自分は、ネガティブな自分で悩んでいたのですが
ネガティブな気持ちになってもいいのね。と勇気づけられましたから・・・
ありがとうございます！
もしよければどうぞ＾＾
閲覧ありがとうございました！
