あなたは、こんな悩みは、ありませんか？
好きな人や友達に勇気をご飯やデートに出して誘ったのに断られて落ち込んでしまった。・・・相手から嫌われたと落ち込んでしまった
悩みがないでしょうか？
- 相手から断られて自分は、ダメだと落ち込んでしまった。
- 好きな人や友達から断られて人格否定されたような気分になった
- 好きな人にデートを誘ったけど行くの無理と言われて傷ついてしまった・・・
- 誘い断られて落ち込む
- 好きな人からはっきりと行けないと断られたことがある
好きな人に断られた時は、自分の時間が使えてラッキーと思うことをオススメします
あなたは、勇気を出して誘ったのに・・・相手から断られたりすると嫌われたと
思い、落ち込んでしまいますよね・・・
私も断られるたびに〇〇さんに嫌われた・・・と落ち込んでいましたから。
自分の人格が否定されたような気分になりますよね。その気持ちすごくわかります。
好きな人に勇気を出してデートに誘ったことは、決して無駄なことはない
私は、好きな人・友達に勇気を出して誘ったことは、決して無駄ではないと思います。
なかなか自分から誘うのは、できることではないからです。
日本人は、受け身の人が多いなかあなたは、勇気を出して誘うことができたことは、
自分で認めましょう！
好きな人にあの時断られても誘えばよかった。と後悔するより、全然いいです。
だから失敗でもないです。勇気を出して誘った自分を勇気を出して認めてあげませんか？
あなたが勇気を出してデートに誘った行動は、決して無駄なことは、ないと思います。
好きな人・友達などから断られた原因
相手の気持ちは、自分では変えることができません。
たまたまタイミングが合わなかったのかもしれないし、
体調が悪かったり、遊びたい気分でなかったり
まだ仲良くないので警戒されたりしていたのだと思います。
本当に嫌いな人もいるかもしれないけれど、相手は大人だし面と向かっては
言ってこない人が多いです。
もしかしたらまだ相手も自分のことをよく知らないし、
どんな人かわからないから警戒しているのかもしれません。
とはいえどうして断られたんだろう・・・？と考えても
キリがないです。
なぜ断られるとダメだと思ってしまうのだろう？
私は、日本で一人で行動するのは、変という人でみているひとがいるからだと思います。
街に出かければ周りを見渡せば、家族連れ、カップル、友達同士などできている人が多いですし
一人でいると孤立していて、仲間はずれされたような気分になります。
だから一人な自分は、恥ずかしいと思ったり自分はダメだ〜（ ; ; ）
と落ち込んでしまうのだと思います。
男性の人は、一人でも行動している人が多いですが
（稀に男性でも一人でいるのが嫌で誰かと常にいたい
と思っている人がいます）
特に女子は、みんな仲良し。横社会を意識しているためか一人ぼっちになるのが嫌で無理してでも
同じグループの人と仲良くする習慣があるようです。
だから断られる＝ひとりぼっち（孤立）と勘違いするのだと思います。
本当は違います。
そういえば街中でも女子は、必ずグループで来ていたりしてますから
女子たちが一人で焼肉屋さんに来ている人を
ほとんどみかけたことがありません。
だから断られた＝自分は、価値がないと思い込んでしまうのだと思います。
たまたまその人があなたのことを興味がなかっただけか、遊びたい気分ではなかったんです。
自分の場合は、3回誘ってもいつも同じように嫌がっているのなら身を引きます。
本当は、すごく嫌かもしれないけれど無理して苦笑いをしている人もいるのかもしれません。
本当は嫌だけれどみんなに嫌われたくないし、
付き合いでしかたなくというのが
日本にはあるような気がするのですよね。
だから断られると自分は、価値がないと
思ったり自分はダメな人だと思うのだと思います。
好きな人に断られてもあっさりと引くコツ
自分の時間を意識して好きなことに使う
好きな人からデートに誘って断られたのは、残念だけれど・・・
意識して自分の大好きなこと・挑戦してみたいことに時間を使うことをしてみます。
あなたの気になったゲームでも前からしてみたかった勉強でも
本を読んで知識をつけてできることを増やしたり自然のあるところを散歩してみたり・・・
絵を描いても美術館に行ったり感性を磨いたりしてみます。
自分が楽しそうだな〜というのに思い切って挑戦してみることをおすすめします。
自分が食べたいものやホットケーキを作ってみたり、美味しいものを食べに行ったり
して自分の心を磨いていきましょう＾＾
好きな人・友達から断られた時は、ゆっくり休むチャンス
相手に好かれたいと思って無理して気を遣っていて疲れたりするので
相手から断られた場合、自分が休むチャンスだと思うようにしてみましょう。
実際にリラックスしたり、大の字になって寝てみたり
深呼吸をしながら過ごしてみます。仮に遊んだとしても疲れた時に
遊んでもあまり楽しくないと思うので無理せず自分に優しく声をかけたり、体の力を抜いて
休んでみます。
自分とたくさん向き合って自分を理解してみます
自分の大好きなもの・嫌いなものは、何か考えてみるのをおすすめします。
まずは、好きな場所、お菓子、食べ物や
キャラクターからでもいいので
まずはメモやノート（デジタルでも可）に書いてみましょう＾＾
好きな人・友達から断られたということは、残念ですが
もしかしたら今は友達・好きな人より
自分と向き合う時ですよ・・・と神様が言っているのかもしれないと
私は個人的に思っています。（あくまでも私の考えになります）
今まで自分とは向き合ってこなかった人が多いのではないのでしょうか？
相手の好きなもの・嫌いなものは、わかるけれど
自分の好きなもの・嫌いなもの、関わりたい人・
関わりたくない人・自分のことがわからない・・・
嫌いな人のことを考えたり、嫌いな人の
好きなことは頑張って理解しようとするけれど
自分が何が苦手で、自分の魅力的なところ、長所、短所（実は短所は、長所）
何が好きなのか全くわからないのではないのでしょうか？
だからたっぷりと時間があるので自分に聞いて向き合ってみましょう＾＾
ネガティブな自分のことを大好きになり、自分を丁寧にしてみるチャンス
もしかしたらあなたは、無理して相手に好かれようと自分のことを
犠牲にしたり我慢したり嫌々してませんか？
断られたきっかけに自分は、今どうしたいのかな？
と聞いてみることをおすすめします。
今疲れているから・・・休みたいなと言っていたら
そうかじゃあ少しだけ休もうと言ってみたり
無理をして相手に好かれようとしていた自分を少しづつやめてみます。
例えば私は、アニメ・漫画・ゲームが大好きなので
相手に嫌われるのが嫌であまり出さないようにしてましたが堂々と楽しむことにすることを最近しています。
確かに一部の人がアニメや漫画だなんて子供のすることだし大人気ないしみっともないと言われても
大好きだからやめることはできないのです。
一部の人が言ってきたとしても好きなものを否定してくる人に好かれたい？と自分に聞いてみるのです
いいや・・・もうそこまでして相手に好かれようとしたくはないな。
自分の好きなものをやめて好かれたくないなと自分が言っているので自分の
言葉を肯定します。
自分で好きな人を誘ったことを自分で勇気を出して認める
まず勇気を出して好きな人や友達に誘ったことを自分で認めましょう。
相手から断られるたびに落ち込んだり自分はダメだ・・・と落ち込んだり
自分の性格が悪いから？
もしかして嫌われていたから？？？
自分は中身がないから？と思ったりすると思うのですが
自分が好きな人にデート出して誘ったことを自分で勇気を出して認めてみてほしいのです✨
大半の日本人が受身な方が多い中、自分から誘うことができることは本当はすごいことなのです。
勇気を出して誘えたことは、本当にすごいことなのですよ＾＾
好きな人から断られても返事は、明るめに返しておく
相手にどうして私のことを見てくれないの？
私の誘いを断るなんてあなたは・・・と相手に執着しても・・・相手は嫌な思いをするので
だから相手にしがみつかずに・・・返事を軽く明るく返しておくことをおすすめします＾＾
相手に執着せずに今は、相手と遊ぶことより自分の好きなことや
自分磨きをする時なのだなと思うことをオススメします＾＾
わかった＾＾
今疲れているんですね。
無理せずにゆっくり休んでくださいね💖
私もゆっくりしたり、リラックスして過ごして楽しみます✨
また落ち着いたら夢や目標について話せると嬉しいです！！＾＾
ではまたね👋
好きな人に断られても脅したりしない
過去の私みたいに、拗ねたりもういいよ・・・と相手の同情を引こうとしたり
さよなら・・・元気でいてください
と怒ったり拗ねたりするのはオススメできません。
もしあなたが逆の立場だったら絶対この人めんどくさいから関わるのをやめておこうと
なるからです。
私の場合は、相手がドン引きして自然消滅したことがありましたから(T ^ T)
私は、寂しくてかまってほしくて引き留めてもらおうとしていたのですが・・・
相手は、大人だったりするのでドン引きして去るか、
私のことは、嫌なんだな・・・とあなたの意志を尊重して自然に去りますから。
もしここでそんなことは、ないよ。
あなたは悪くないよと言ってくれるのは毒親そっくりさんぐらいです^^;
もし言いすぎたすぎたって思ったのなら思うのなら素直にごめんなさいと謝ってみるのをおすすめします。
さっきは、ごめんなさい。
私は、本当は、すごく遊びたくて楽しみにしていたんだ。
また落ち着いたら遊ぼうね＾＾
とさらりと返事を返しておきます。
自分が相手から気を引くため駄々こねられたら
あまり嬉しい気分にはならないと思うのですよね。
デートや食事で遊べなくて申し訳ないと思う反面、
相手になんで遊べないの？としつこくされたりすると
だんだん遊びたいなと言う気持ちがなくなってきて嫌な気分になると思いますから。
仮に遊ぶ約束をしたとしても・・・嬉しい気分で遊べないと思うのです。
体調を崩したり、無理したりしてしまうので
相手の立場になって考えることも大切だと思います。
まとめ
今回は、好きな人・友達・知り合いの人に
勇気を出してご飯に誘ってみたけれど
断られた時に自分なんかダメなんだ・・・と落ち込んでしまった時の
元気の出る対策を書いてみました。
断られる＝自分に価値がないと落ち込んでしまうこともあると思いますが
好きな人・友達から断られたら自分を磨くチャンスだと思っています！
断られても・・・
自分のことがダメ・価値がないなんて自分で思わないでほしいのです✨
断られた時こそ、自分を磨いたり、休んだり、自分と向き合ったり
自分を理解したり、
好きなことをして磨くチャンスだと私は思っています＾＾
だからあなたも勇気を出して頑張って誘った自分のことを
認めてみませんか？
勇気を出して誘ったことには決して無駄は、ないです。
あの時好きな人に断られても誘えばよかった・・・と思う方が後悔がありません。
だから自分のことを誇りを持ってくださいね＾＾
私は、落ち込んでもまた友達や好きな人を勇気を出して誘うことを繰り返してきました。
断られても自分の価値がなくなるわけではないのです。
自分の魅力を磨いたり好きなことをしていたら遊びたいな・・・と言ってくれる方が
もしかしたらこれから現れるかもしれません。
だから今は、遊べないのは残念だけれど今は自分の心を休める、自分磨きやおしゃれや自分を理解する
するチャンスなんだと思って
好きなことにたくさん勇気を出して行動することをおすすめします。
ぜひあなたが勇気を出して行動できることを応援しておりますよ🌟
読んでくださりありがとうございました＾＾
