恋愛が興味なくてもOK。恋愛を無理に克服しない５つの方法

このblogは、

「恋愛が苦手で周りの人が早く結婚しろ！！！」と言われて

ストレスで辛いと悩んでいる人のために書きました。

世間体を意識して恋愛の話に共感したりしているが

本当は、恋愛興味ない・・・

今好きな人がいない

周りの人が次々と結婚しているから周りから結婚早くしろ。

置いていかれるぞと言われて焦っている・・・

このまま独身だとやばいぞと言われるなど

無理やり好きでもない人と結婚するのが嫌だ

という悩みはないでしょうか？

女性で年齢が２０代後半から30代前後になったので周りの人から

『早く結婚しろ！取り残されても知らないぞ！！！』

と言われて焦った経験がありませんか？

こんな悩みがある方におすすめなブログです＾＾

• いつも恋愛がうまくいかない
• 一人は寂しいのに！？早く結婚したら！？と言われて焦って恋人を探している
• 恋愛が苦手・・
• 世間体を気にして早く結婚しなければと焦っている
• でも本当は、結婚したくない
• 男性が怖い（女性が怖い）
• 恋愛の話が大好きな周りの人に無理して合わせているが本当はしんどい。
• 「周りから結婚しないとダメよ」と焦っている
• 異性が苦手
• ３０歳を過ぎるとまわりが早く結婚しろとうるさい
• 毒親育ちで恋愛が怖い・・・男の人が怖い
• 親そっくりの異性がトラウマになっている

本当は、辛いしどうしたらよいかわからなくなりますよね。

焦ると周りが見えなくなるし、不安だ・・・と思う気持ちが

よくわかります。

• 好きな人に嫌われないようにする
• 自分の本音を言うのを我慢する
• 自分が頑張って尽くしてみる
• 自分の限界をいつも超える
• 性格が無理になって別れる
• 自然消滅をしたことがある
• まわりの評価や世間を気にして別れない

本当にあなたはそれで幸せなのでしょうか？

結論から言うと　

恋愛が苦手でも大丈夫です。

無理に焦って好きな人を探さなくてもOKです。

まずは、自分の好きなこと・趣味を楽しみながら生きていくことをおすすめします。

自然体の私で少しづつ相手に接してみます。

まずは、焦って恋愛をするぞと思い込まないことです。

早く結婚しろと言われても

年齢のことを言われても・・・その人たちがあなたの人生に責任をとってくれる

わけでもありませんから。

焦って恋愛することのデメリット

確かに周りの人がみんな恋愛・結婚の話に盛り上がっていて

私も取り残されると思って焦ると

焦った恋心を利用しようとする悪い男性（女性）が現れるのでおすすめできません。

あなたの愛情を奪ってくるのです。

あなたの恋人がいないもしくは友達がいない・・・悩みを利用してくるからです。

私が過去に周りに取り残されていると思い、

周りの人が結婚していたり、恋人がいたりして

焦って恋愛をした時自分の父親そっくりな男性に

愛情を求めようとして自分を犠牲にした記事がこちらにあります。

なぜ「恋愛を焦ると周りが見えなくなるか。相手に好かれるために

自分を犠牲にしてしまうか」書いています。

これも見るのもおすすめです。

恋愛を焦ることのデメリット

恋愛苦手な対策方法　

まずは恋愛が苦手な原因を探る

まずは、今から自分がどうして恋愛が苦手なのか原因を探してみます。

ノートかパソコン、スマホのメモでもいいので思い出して書いてみましょう！

（書くことによって脳が整理されておすすめです）

コツは、毎日１０分でもいいので意識して自分と向き合う時間を作ることです。

毎日継続して続けることが一番おすすめです。

個人的に恋愛が苦手な女性もしくは男性は、

大半親との関係か、母と父がいつも喧嘩をしていたりするのが

原因だと思っています。（あくまでも私の考えです）

無意識に親そっくりな人を選んでしまうんですね。

私の場合父親との関係でした。

父は、外では、すごく理想な人を演じるので

帰ってきたら無言になったり、ストレス発散のために攻撃したりしてきて

私は、辛かったのです。

父は、いつも機嫌が悪く、ささいなことで怒ってきて怖かったです。

だから男性＝父だと思って苦手でした。

心の中では違うと思っていても脳が勝手に

父だと思い憎しみと悲しみが出てきて

相手に不安をぶつけたりしていたのです。

相手の男性は、何も悪いことをしていないのに

わざと怒らせるようなことをしていました。

父そっくりな男性をみかけると

自分を犠牲して尽くしていました。

男の人は、いつも女性に怒鳴るものと小さい頃から無意識のうち

潜在意識に刷り込まれていました。

母親をいつも怒鳴っていて

父が失敗したことなのに母のせいにしたり

お前が悪い！と言っている姿を見て、

恋愛は、嫌だな・・・怖いししたくないな。と無意識に感じてました。

結婚はしたくない・恋人はいらない・・・と自分は無意識に感じていました。

でもそれは嘘で本当は、私にも暖かくて穏やかな人と

のんびりと過ごしたいという願望が自分の中にありました。

その当時父が機嫌が悪いのは、私の責任だと思っており、

必死になだめたりしました。

私は何も悪いことは、していないのに

ごめんなさいとよく謝っていました。

言い返せばいいじゃないとよく言う人がおりますが

言い返すと倍になって返ってきたり、怒って逆上して何をするかわからないので

怖くて言い返せれませんでした。

言い返すことにより、取り返しのつかない言葉を言ってしまうこともありますから。

子供が本来親に気をつかわなくてもいいのに

私が父親に気を遣っていたのですね。

私の発言次第で不機嫌になったりするので怖かったのです。

小さい頃からずっと、父親には特に気を遣っていました。

怒らせないようにしても・・・私は、媚びるのが下手くそだったので

怒ってきて怖かったのです。

恋愛が苦手な原因

父が怖かったから

男性＝父だと思っているから

自分の脳が勘違いして父だと思ってビクビクして怒らせないように。

男性を父だと思ってご機嫌取りをしたりする

癖がついているからです。

また男性に同時にライバル意識してしまい、

負けたくないもんと負けず嫌いな自分が発動していました。

あまり男性には受けなかったのかもしれません。

年頃の可愛い子は、男性に可愛く甘えることができるけれど

私は父に甘えたことがほとんどなかったから・・・。

甘えてもそれくらい自分一人でしろ。自分で考えろと言われることが

多く、結局一人で解決する癖がついてしまいました。

そりゃ男性からは、可愛げがないし、好かれんわ・・・といまさら気がついたのです。

男の人に手伝ってほしいとお願いしてもそれくらい

あなたは、一人でできるでしょ？それくらい自分でしろ！と

と男の人の扱いをされることが多かったのです。

だから自分は、恋愛とは無縁なんだなと無意識に感じていました。

男性に甘える＝死をイメージして怖かったですね。

また女子が恋バナに盛り上がるのがよくわかりませんでした

なぜ女子は、恋愛話に盛り上がるのか

まったくわかりませんでした。

私は、好きなことに熱中したり趣味を磨いたりしたいタイプだったので

だから女子とは話が合わなかったのかもしれません。

年頃、同年代の女子は、恋愛の話や

大好きな男の芸能人やアイドルの話で盛り上がるけれど

私は、一切男の芸能人に興味がなかったので

自然と疎遠になったのだと思います。

女子は、恋をすると演技をするので苦手だったのです

好きな人に好かれるために理想の女子を演じる人が多

苦手でした。

恋愛をするとそこまで演技をしないとダメなのかと怖かったですね。

私は、演技が下手くそなので

嘘がすぐにバレてしまいます。

褒めてみたつもりが相手をカンカンに怒らせたりしたので(⌒-⌒; )

相手に尽くしてしまう恋愛が嫌だった

自分が自分らしくなくなるから・・・

恋愛がなければ・・・しおらしい自分、恋愛に悩んだりしている

自分がいなくて趣味に夢中になって楽しめるのに

自分らしく無くなるから大嫌いでした。

また女性は、好きな男性のために理想の女性を演じるのが

苦手だったからです。

例えば・・・

好きな男性の服の好みに合わせたり、

好きな人が清楚系が好きと言ったら

清楚系になってみたり、

ぶりっ子系が好きと言ったら

ぶりっ子系で合わせたりするのが

苦手でした。

相手に好かれるために自分の仮面をかぶって行動したりするのがすごく

嫌でした。

調べてみたところ毒親育ちは、恋愛をするなら

自分を演技でもして男性を落とせと言う考えの人がいました。

毒親育ち、健全育ち、普通育ちでも

ほとんどが好きな人の好みに合わせて恋愛するのが嫌だったんですよね。

自分の好きなものを我慢して、

相手の好みや考えに合わせるのが嫌だったのです。

恋愛となると自分が偽物の自分になって嫌だったから・・・

嘘で固めた自分、無理して好きな人に合わせて色を変えるというのが

苦手だったからです。

私の場合恋愛となると好きな人＝父だと思い

自分を犠牲にしてボロボロになるまで尽くそうとしたのがすごく嫌だったから

でも父から幼い時にもらえなかった愛が欲しくて・・・

好きな人に必死にご機嫌をとろうとして

無理やり仮面を被った自分を演じるのが嫌でした。

今までは、恋愛をしていたというより

恋をしている自分に酔っていたのです。

クズ男を選んだ自分にも責任がある

自分が無意識に恋愛で大切にしてくれない男性を選んだことを

自分で認めます。

自分が傷ついてるのに泣いて・・・

相手のせいにしていたことも認めます。

本当は、相手の嫌なところはわかっていたけれど

相手に嫌われたくないから見えないようにしていたのです。

自分が泣いているのに無視をしていたのです。

相手から暴言を言われたり、酷いことを言われていも

見ぬふりをしていただけなのです。

甘い言葉に誘惑されていた自分を認めます。

何も関係ない人にわざと怒らせるようなことをしたり

していたことも認めます。

悲劇のヒロインとして生きていたこと、自分もダメ女（ダメ男）の

要素があったから

少しづつ自分を改善して生きていくことをします。

本当は辛い・・・傷ついたと自分が泣いているのに

無視して相手の男の人に必死に好かれようと

無理をしていたことを反省します。

そしてこれからは、自分のペースでのんびりと好きなことを楽しみながら

人間力を高めたり、自分の好きなことをして自分のことを磨いていくことを

おすすめします。

恋愛苦手な人の改善方法

周りの人の意見より自分がどうしたいか

周りの人たちが次々結婚したり、恋人ができたりして

焦って好きでもない人、整理的に受け付けない人と結婚しても

自分が一番辛い思いをします。

本当は、相手が暴言、好きなものを否定、要望を無視、傷つけてくることをしてきたのも

わかっていたけれどあえてみないように

自分でしていただけなのです。

焦って結婚すると、自分が見えてないので結婚した後に後悔することになります。

世間体を気にして別れることができない人がほとんどですから・・・

勇気がいることではありますが・・・

自分の意思で別れると決意がいると思います。

相手の方が八方美人タイプだとなかなか周りの人に被害にあって困っていると

言っても理解されにくいのが難点です。

確かに世間では、

• ３０代４０代過ぎても結婚していない人
• 恋人がいない人
• 恋愛をしても子供がいない人
• 年齢＝恋人がいない人（結婚していない人）
• まだ結婚をしていなくて30歳を過ぎている人

おかしいよと言う目でみてくる人もいますが

それは、その人たちがただ単に価値観を押し付けているだけなのです。

意識して自分の好きなこと・趣味・自分磨きを優先してみる

ぼーっとしたりすると人は、

暇なので悪い方に考える癖があります。

私自身もよく最悪な展開を考えて・・・実際に言われてないことまで

妄想して勝手に一人でキレたりすることをしていました(⌒-⌒; )

それで好きな人の恋愛も自然消滅の繰り返しでした。

だから意識して自分の好きなこと・趣味・自分磨きなどを

してみましょう。

例　好きなことは、ゲームでも美味しいものを

美味しいものを食べに行くでもいいですし

絵を描くでも文章を書くでもかまいません。

大好きなアニメや番組を見るものOKです＾＾

ようは、自分が大好きで心から喜べるものをしましょうね＾＾ということをしてみます。

逆に心がモヤモヤしたり、あまり好きではないものは、無理して

しなくてもOKなのです。

好きなものを見つけるのは、難しい場合は、

やりたくないことを見つけるのもよいかもしれません。

例

自分がしんどい時は、勇気を出して断る

悪口・不平不満だらけの飲み会は行かないなど

つい暇になると

好きな人のことを考える癖は、一旦外に置いておきましょう。

まずは、自分が何をしたいのか？

質問してみてほしいのです。

例えば・・・

朝焼けを見に行く

散歩をする

美味しいケーキを食べる

一人カラオケへ行く

ファミレスで自分の大好きな食べ物を探す

本を読んでみるなど

嫌だと思ってもいいと認める

無理に自分を殺して恋愛をしなくてもOKです。

好きな人の考えがあまりにも違ったのなら

無理して相手に好かれようとしなくてもいいんです。

好きな人が黒色なら自分が無理して黒色に合わせなくてもOKです。

理由は、自分らしくなくなるし、辛くなるからです。

好きな人は、黒でもOKだし私は、ピンクと青ならピンクと青でいればいいのです。

好きな人の好きな服装に合わせなくてもOKなのです。

自分の大好きな服を着ましょう♡

好きな人にあなた３０代なのに

ピンクや赤、黄色の服なんて似合わないよと言われても

自分の好きを貫いてもいいんです。

また相手に服の好みや自分の好きなものを否定されても

無理に相手を理解しようとしなくてもいいです。

自分がしんどい時は、無理にLINEは、早く返事は返さなくてもOKですし

断ってもいいんです。

自分が大好きな服装、大好きなものを堂々と楽しんだりしてみましょう。

もしそれで好きな人が幻滅した！と怒ってきたり不機嫌になったり

するのならこの人とはご縁がなかったと思うことにしましょう。

自分のことをたくさん知ろう！

私は、自分のことがよくわかっていない人が多いのではないかと思っております。

だから自分の大好きなもの、嫌いなもの、苦手なもの、得意なもの

続けたもの、自分のことなどをたくさん質問したり

自分と向き合う時間を作ってみましょう。

まずは、好きな人を知る前に

自分を知ることが大切です＾＾

パソコンのメモでも専用ノートでもいいので

たくさん自分に質問していきましょう。

質問は、自分が疑問に思ったことはどんどん質問して聞きましょう。

私は、ノートやパソコンのメモなどに

自分の大好きなこと、苦手なこと、自分の性格についてたくさん書くことをおすすめします。

自分の長所は？

みんなに知られていない私の良いところは何？

私の大好きなお菓子は？

私が嫌いなタイプは？

私の正義とは？

自分が疑問に思ったことはなんでも自分に聞いてみましょう＾＾

今から意識して自分に尽くしていきます。

今まであなたは、相手に尽くしている癖がありましたが

今からえいやって！！！自分に尽くすぞ〜〜〜〜！！！

と行動をして自分が喜ぶこと、好きなことを自分にしてみます。

今から実際にしてみたいことリストを作りましょう＾＾

作って実際行動していくのがおすすめです＾＾

難しいものではなく簡単なものでOKです。

自分がワクワクして楽しそうなものをすることをおすすめします。

小さなことでもいいし、大きな夢でもいいのです笑

例えば

• 口角をあげる
• 笑顔ですごしてみる
• 美味しいものを食べにいく
• 本を読む
• 本を読んでアウトプットしてみる
• 本を読んで実際自分ができそうなことは実行してみる
• 大好きなアニメ、漫画を読む
• 行きたいところを考えて計画を立ててみる
• 絵を描く
• 自分の気持ちを文章に書いてみる
• 自分に質問しまくる
• 好きなものに囲まれる部屋を作ってみる
• 温泉に入る
• 神社へ行く
• 海を見に行く
• アクセサリーを作る
• 気になった習い事をしみてる
• ユーチューブで料理する動画をUPする
• 副業にチャレンジしてみる
• ブログを書いてみる
• 月１０万円で楽しんで生活する
• 自分の嫌い・好きを理解する

とこんな感じにあなたもどんどんとしてみたいことをリストに書いて

できることから実行して楽しんでくださいね♡

書くことによって不思議なことに脳が行動するかと

動くのでおすすめです＾＾

完璧ではない自分を大好きになる

あなたが不器用・要領が悪くてもいいではありませんか？

もし不器用・要領が悪いことで嫌う男性がいたら・・・

ご縁がなかったと思いましょう。

無理にあなたの欠点は、変えなくても大丈夫です。

私からしたら・・・

不器用・要領が悪いと怒ってくる男性の方が

大人気ないし、その男性もそんなに完璧な男性ではないです。

恋をしている時は、男性に夢中になっているから

全て良いように見えて気が付かないけど、

相手の欠点を直せと言ってくる男性が魅力的には

見えません。

自分のことを嫌うのを少しづつやめていきましょう。

いきなり全部急にはできるのは難しいけれど毎日少しづつ

自分にいつもありがとうと声をかけてみてほしいのです。

本当は、自分を傷つけていて泣いているのは、自分が一番悲しんでいるから

自分が涙を流して自分にもうやめてよ・・・と小さい頃の自分が泣いているから

だから今から意識してもう完璧に振る舞えない自分を勇気を出して認めましょう。

もう私は、無理に恋愛を焦ってしなくてもいいし、

焦って友人を作ろうとしなくてもいいんだよ。

少しづつ自然体な自分でいこうねと笑顔で自分に言います。

まとめ

今回は、恋愛が苦手で無理して恋愛の話を周りの人に合わせている人のために

書いてみました。

結論　恋愛が苦手でもだいじょうぶです。まずは、少しづつ自分のことを愛したり

なぜ恋愛が苦手なのかなと自分に質問しまくってみてほしいですね。

自分の趣味、してみたいこと、好きなこと、自分磨きなどを充実させることを

おすすめします✨

楽しんで輝いている人の方が魅力的ですから💖

自分が充実して楽しんでいると自然良い人とも出会えたりすると

私は信じています。

確かに周りの人が結婚していたり、恋人がいたりすると

焦って・・・私も早く結婚しないと取り残されると思っていると

周りのことが目に見えなくなります。

恋は盲目状態になるわけですね・・・

恋人がいない、年齢を理由に利用しようと近づいてくる人もいます。

年齢のことをバカにしてきたり、

結婚していない人のことを悪く言ってくる人が

残念ながらいます。

だから焦った時は、深呼吸をして・・・

大丈夫。自分は、まず好きなことや趣味を充実したりして生きましょう＾＾

自分の好きなこと、自分を理解したりしていきましょう。

あなたなら大丈夫です＾＾

ありがとうございました＾＾