・夜になると特に1人でいるのが恥ずかしい・・・
・1人＝寂しい女性または男性と思って悲しくなる
・自分は気がついたら1人になっていた・・・
・1人の時間が寂しくてたまらない・・・
・1人の時間が苦痛・・・
・1人の時間＝悪だと思っている
あなたは、1人の時間が寂しいな・・・と思った経験がありませんか？
私もたくさんあります。
特に1人でパソコンに作業をしている時や
夜は、ものすごく寂しく感じることがあります。
街へ出かけると楽しそうに笑う家族連れや恋人同士
女子同士、友達同士を見ると
1人＝悪なんだ・・・と寂しい気持ちになることがあります。
結論から言えば
1人の時間は、自分と向き合うチャンスでもあります。
自分がどうしたいか？どう生きたいか考えることができます。
確かに一部の人が1人でいる時間なんて耐えられないと思う人もいます。
しかし無理やり仲良くない人と一緒にいても虚しかったです。
今回は、ブログで1人の時間を有効に使うことを
書いていきます。
また1人の時間が
何が嫌いなのか・・・
何が得意で
何が苦手なのか
どんな人と仲良くしたいか
仲良くしたくないか
自分の信念とは・・・？
自分が手放したいものは、何か？などと
たくさん自分と向き合うことができるので
自分の可能性をひろげるチャンスでもあります。
一人でいるのは恥ずかしいけれど
自分のことを雑に扱ってくる人がいたらすごくしんどいし苦しい・・・
1人で過ごす時間が悪いことだと思っていた
1人で過ごす自分は、すごく寂しくて恥ずかしいと思っていたことがあります。
昔は、一人でいると寂しくて・・・誰かに話を聞いてもらいたくなったり
一人の時間＝悪 という認識がある自分でした。
私の周りの人を見ていると常に誰かと連絡をとって
常に誰かと遊んだりして一人の時間がない人ばかりでした。
私の周りにいた昔のひとたちは、常に一緒に誰かと一緒にいて
一人の時間がないくらいにラインをしたり、
電話をしたりしている人たちばかりでした。
その人たちが羨ましいなあ・・・と昔は、思っていました。
常に誰かから連絡があって遊ぶ人もたくさんいて
一人の時間を過ごすことがほぼないから・・・
羨ましかったですね
お家へ帰ってても友達から連絡があったり、
メールやLINEの対応をしたり
電話をしたりして寂しさを紛らわすことができるから
本当に羨ましかったんです。
なぜ一人でいるのが寂しいと思う原因
昔のご先祖様が集団生活をしていたから
1人でいるということは、敵に襲われて自分の命の危機があるからです。
おそらく昔の日本人が村社会で集団で生活をしていたため、
仲間はずれにされると
一人＝天敵が襲われて死ぬ という危機感があったからです。
特に夜、集団から離れると・・・天敵に襲われて死ぬ危険性もあったからだと思います。
だから一人になるとすごく不安になり
死ぬのが怖い。寂しい。と思ってしまうのです。
1人でいるのが恥ずかしいという世間体を気にしているから
みんなと同じじゃないと恥ずかしいというのがあるから。
例えばですが・・・
私が小学生の時、女子達の間で好きな人がいるか？というお話になったのですが
私はその当時、好きな人がいませんでした。
だけど女子には合わせないといけないと一部の人が教えてくれたので
本当は、いなかったけれど好きな人がいるよと適当に答えてました。
（特に人気のある人が好きって言ったら嫉妬されて
仲間はずれをされるので言いませんでした。）
好きな人がいないというと仲間はずれをされる可能性があったからです。
女性は、みんな表向きは、仲良くする習慣があるから
女子は、横社会というのもあり、一人で過ごしている人がほぼいません。みんな仲良し。
横並びの世界ですから。
リーダー格の女子に合わせないといけないからです。
私は、女子がトイレにみんな一緒に行くのがよくわかりませんでした。
なんでトイレに一人で行けないの？って疑問に思っていましたから。
原因は、みんな一緒にしないといけないし、
みんな仲良くしないといけないからだったんですね。
知らなかったです・・・(⌒-⌒; )
トイレくらい一人で行って落ち着きたいと思っていましたから。
仲間はずれされたら一人になりますが・・・(⌒-⌒; )
男子は、よくわかりませんが
ごく一部の男性は、一人でいるのが嫌で常に誰かと一緒にいて
常に連絡して常に誰かと電話したり、過ごしたりしているひともみかけました。
常に誰かとの約束が入っており、常に連絡がたくさんあり
羨ましいなと思っていましたが
時間を奪われたり、
どうでも良い人、
好きでもない人がよってくるのでデメリットもあります。
一人の時間を楽しむ方法
今からペンを持って
真剣に考えて自分と向き合うことをおすすめします＾＾
あるいは、パソコンのメモかスマホのメモでもOKです。
一人の時間は、自分を理解するチャンス
世の中では、一人の時間＝寂しい 悪 という風潮がありますが
一人の時間があるからこそ、自分の大好きなもの、嫌いなもの
あまり仲良くしたくない人、長所、短所
得意なもの、
苦手なもの
自分の心がズキズキしてつらいことは何？
自分が手放したいもの、どんな人と仲良くなりたいか
雑にされることが嫌だ・・・
自分の信念とは何か？などを
を真剣に考えてみます。
できたら実際に書いてみたりする方がおすすめです。
見るだけじゃ・・・脳がなかなか整理されませんから。
自分磨きをしたり人間力を上げることができる
一人の時間は、おしゃれをしたりメイクをしたり、
人間力をあげるために本を読んだりして楽しむことをおすすめします＾＾
ニコって笑顔で笑ってみたりするのは、今からでもできますよ。
あと背筋を意識してピンと伸ばしてみたり
背筋をピンとして歩くことを意識してみます。
自分の好きなことをして自分を磨く
あなたは、趣味を楽しんでいる人に楽しそうにしている人を
みたら楽しそうで近づきたいな＾＾と思った経験
はないでしょうか？
私の場合ですがゲームをしたり、絵を描いたり、
本を読んだり、神社へ行ったり、自然を見に行ったり
美味しいものを食べたり、食べ物を食べる時間を楽しんだり
ブログを書いたりすることに時間を使っています。
疲れたらリラックスしたり・・・大好きなものを見たりします。
自分が最近しているのは、完全自己満
自分の大好きなもので埋めたりしてます。
大好きなパラガス、絵、好きな画像、海などの風景などを
アップして自分の心がワクワク、ドキドキしておすすめです。
こうやっていると自然に自分が笑顔になり魅力的になると思うのです。
あなたもぜひ小さなことでもいいので
勇気を出して
自分が気になることを始めてみませんか？
ゲームでも本を読むでも
料理を作る、気になったところへ出かける！でも
なんでもいいのです＾＾
もし人と出会うチャンスがあるのなら全力で喜んでみる
相手が貴重な時間を使ってくれて出会ってくれるとことは、
ものすごくありがたいことなのです。
だからもし会えるチャンスが実現したらありがとう〜〜〜💖と
と笑顔で喜んでみることをおすすめします。
時間は、貴重なものであり自分のために使ってくれたので
感謝してみます。
昔の私は、そっけなく相手のおもてなしを無視したりしてましたし、
失礼なことをしていました。
相手がせっかく楽しませようとしてくれたのに
私は自分のことばかり考えていましたから。
人間って急には変わらないと
小学校の時先生が言っていたことを思い出しました。
だから少しづつ意識して変わるしかありません。
自分と仲良くします
自分のネガテイブな部分をみると大嫌いで仕方なかった自分でしたが
自分と仲良くすることをおすすめします。
本当は、自分が自分をいじめることは、自分が一番悲しんでいるから・・・
確かに誰かと一緒に常にいれば・・・
自分のことを考えなくていいし自分のネガティブな部分と向き合わなくてもいいので
楽かもしれません。
自分がもっと能天気に考えることができたらと数えきれないくらい思ったことか・・・
何も気にしなくて済むので。
自分の欠点を貶せばけなすほど辛くて
私は、遅くてもいい・・・
理解するのが遅くてもいい・・・と自分で認めることにしました。
私は、不器用でもいい・・・
文句を言ってきた人たちは、欠点もなく完璧な人が多く感じたけど
私は、完璧ではないけど
もうそれでもいいんだと今自分で認めました。
周りの考えが合わなくなり
自然と周りと合わなくなった・・・孤独を感じています。
考えが違えば合わなくなるのです。
昔の私は、悪口を言ったり不平不満を言ったりするのが大好きでしたが
今はあまり好きではありません。
どうしても合わないから自然と離れてしまうのですよね。
不平不満を言っている暇があれば何か自分にできることをしたり
する方が良いのになと思うのです。
本を読んで磨いたり、自分のできることを増やしたりする方がよいと私は思っています。
無理して一緒にいる必要はないと思っています。
それでも前を向いて歩いていきます。
自分の絵を描いて自分の世界を伝えたり
自分の考えを発信したりして
前を歩いていきます。
最近は一人暮らしをしたので
余計に孤独を感じることが増えました。
真っ黒で暗い深い海底にいるような気分です・・・
一人でいると自分の欠点に目がいき悲しくなるけれど
自分の欠点も長所なんだと認めていきます。
私は、前を向いて歩いていきます。
去年、私は、絵を描いたりブログを書いたりして世界に広げていくと
誓いました。
弱くて脆い、臆病者だけどそれでも私は、前を向いて活動をします。
落ち込んでしまったり不安になったりするけどそれでもいいです。
自分の内面に向き合うということは、とても辛く、孤独を感じて辛いですよね。
歩いていたら仲間に会えるかもしれないですから・・・
私は、不平不満、文句ばかり言って何もしない人が苦手でした。
自分と向き合ったりしなかったら
自分も文句ばかり言って周りの人が離れていたかもしれないと
気が付くことができました。
傲慢な人たちが
気をつけないとあなたもそういうふうになるよと教えてくれました。
だから感謝しています。ありがとうございます＾＾
私は、相手が心から嬉しいことをしてくれたりしたら
心から喜んでありがとうと笑顔で伝えたり
全力で喜んでみたり意識します。
当たり前のものだと思っていたものは、当たり前ではなかったです。
孤独と自分の内面、
過去のトラウマに向き合うことは辛いけれど
私は少しづつ向き合っていきます。
あなたも勇気出して小さなことでもいいから自分と向き合ってみませんか？
自分の欠点は、長所でもあるのです。
ありがとうございました＾＾
