結論 待っている間自分の好きなことを楽しむ
今までは友達・好きな人、
気になる人にかまってほしくて連絡していたけれどこれからは、
意識して自分のしたいことをしていく行動を起こします！
好きな人や気になるひとからの連絡が遅かったりすると
何かあったのかな？と不安になったり
嫌われたとか思ったり、
返事が返ってこないと不安になりますよね。
今までの私は、ぼーっとして〇〇さんの返事はまだ？と携帯を眺めていました・・・
なんでこないのかな・・・嫌われたのかな？と不安になり
不安が爆発して相手にぶつけてしまって自然消滅したり、
相手から離れていくことが多かったです
相手の立場になって考えてみよう
相手も何か夢中になってたり
仕事で疲れていたり
悩みがあったり
元々連絡するのが嫌いだったり
自分のしたいことに夢中になっていたり・・・
何か返せない事情があったりするのかもしれません。
（生理的に受け付けられない・・・場合もあるかもしれません）
好き嫌いに関しては、相手の問題なのでどうすることもできないのです(T ^ T)
嫌いな人、苦手な人は、避けたくなるのはお互い様ですから。
相手の方も返事返さなきゃ…と心の中では思っているのですが
めんどくさ…となって放置してしまうから。
自分に余裕がない時は、特に返事を返すのが
無理になるのだと思います。
特に自分が追い詰められているときほど
早く返事を返そう・・・と言う余裕はないです。
とくにかまってほしい系のメールやLINEは、
めんどくさ〜ってなっていましたので・・・。（あくまでも私の場合です）
自分の場合は、自分がしんどくても相手の返事を優先していましたが
本当は、しんどかったですね。
（これはみんなあることでお互い様なのです）
返事を早く返さなきゃいけない・・・とは内心思っているのだけれど
疲れてする気力がない・・・となるのだと思います。
私の場合 返事を返す時
私も人のことは、言えなかったのですが
毎日のようにLINEが来る人は、めんどうだと思い対応してました。
嫌われたくなかったですし、機嫌を損ねたらめんどうだったので
嫌々と返事を返していました。
返事したいけど疲れて自分を優先したいみたいな感じです。
ラインがくると嬉しいのは嬉しいですけれど
自分の好きなこと、プライベート、リラックスしたりしたいですし
疲れていると休みたいと思ったことがあるからです。
私が気にしていたのは
相手に送る文章を慎重に考えたいので
時間がかかっていました。
（あくまでも私の場合です。）
意外とLINEも時間がかかるから
めんどくさい〜って思っていました。
雑談系のLINE、メールは、意外と時間がかかります。
ちょっとするつもりが気がついたら
１時間以上ということもありましたので。
恋愛系の本などでは、返事は、スピード勝負！とよく書いてありますが
状況によっては、返せれない時がありますし
私は、のんびりと返したいのです。
恋も冷める・・・かもしれません。
私の場合、自分が返したい時に返すのが一番ですかね。
対策方法
待っている間好きなことを意識してみる
今までは、どうしてかな？嫌われたかな？と不安になって携帯、
スマホを眺めていたと思うのですが
意識して大好きなアニメをみたり
映画を見たり作業をしたりブログを書いたりする行動をします。
なんでも自分がしてみたいことならなんでも◯です💖
本を読んだり絵を描いたり新しい料理をチャレンジしたり
動画をみてアウトプットしてみたり、写真を取りに行ったり
自然のあるところへ出かけたりします。
喫茶店で作業をしてみたりしたりします。散歩に行ったりしてみます。
気になる人のメッセージを非表示にする
自分が作業をしている時に
気になっている人のメッセージがあると
気になってしまうので
メッセージを非表示にします。
非表示にすることで気になっている人の
名前がないのでとりあえず
心の中がザワザワしないのでよいです。
もし返事が来たらラッキーと思えばいいですし、
なかったらそれはそれでよいです。
非表示の仕方
１ 気になった人のメッセージを選びます。
２ 左へスワイプして非表示を押します。
本当は、相手が返事を送る送らないは自由です
本当は、相手が返事を送るか送らないかは、自由なのです。
自分も苦手な人などは、嫌だなあ、返事を返したくないなあ・・・と思うことがありますので
よく考えたら人のことは言えなかったです。
相手の事情を理解してそっとしておきます。
悲しいけれど・・・私のことは、生理的に受け付けられ
なかったんだ・・・と相手の事情を理解して
静かにそっとしておきます。
（真相は、不明・・・人によって性格が違うので絶対ないとも言い切れないですが
相手の本当の気持ちは、わからないものです）
特にあなたのことは、タイプでないです・・・だから連絡はしません。という
遠回しのメール、ラインは、私の力ではどうすることもできないです。
相手が返事を返したかったら返すと思いますし、
返したくなかったら返さないと思いますので。
（これに関しては、お互い様だと思います）
（私は、恋愛に疎いので本当かはどうかはわかりませんが・・・
みんながみんなマメに早く返す人ばかりではないのです。・・・）
あくまでも連絡だけする人もいます。雑談系はしない人もいると聞きました。
こちらが焦って「早く返事を返せ！」と脅したら
相手の方もますますと返したくなくなりますし
仮に返してくれても嫌な気分で返していると思いますので
あまりいい気分には相手の方はならないと思います。
お互い様ですね。もし自分も相手の立場だったら嫌だな・・・この人となりますから。
自分が初めて相手の立場になってはじめてわかるんですよね。
早く返して💢と言われたらいい気分はしないです。
一応嫌々とムカつくと言う気分で返してましたが・・・
わあ〜💖嬉しいな〜と言う気分で返したことはありませんでした。
（急ぐものは別ですが・・・）
なんで早く返さないの？私のことが大切じゃないの？などと
疑われたり束縛されると逃げたくなります・・・ので自分も胸にしっかりと刻んでいきます。
自分と向き合うことをしてみます
今までは相手にかまってほしいとアピールしてましたが今から自分に
少しずつかまったり向き合ってみましょう。
相手に「ねえ〜〜〜？？？返事は〜〜！？」と催促したり
相手にかまってほしいとアピールするのをやめてみましょう。
相手の方は、バタバタしていたり自分に余裕がなかったり、
悩んでいたり仕事のこと、他のことで頭がいっぱいに
なっていることが多いんだなと理解します。
自分に余裕がないと相手のことをかまって
あげる時間はないと経験上でわかりました。
自分が好きな人、友達に振り向いてほしい時は、
必死になって相手に振り向いてもらおうとしたと
思うのですが少しづつ自分と向き合います。
なんで自分は焦っているのだろう・・・
私は、返事がなかったら不安になるから・・・
私は、嫌われたと思ったから・・・
本当に嫌いだったら相手の方がはっきりと迷惑ですから
やめてくださいと言われてるよねと
自分に話しかけます。
特に男性は、何か一つのこと（仕事や趣味）に集中すると夢中になって
メールなどを同時進行するのが苦手と言います。
なんで返事返さないの💢と怒ったところでますます嫌になって逃げると思うので
おすすめしません。
（緊急のものは別ですが大抵急がないものですし・・・雑談系なので・・・）
意識して自分と向き合ったりする時間を作って行動していきます。
自分の大好きなもの、苦手なもの、
行きたいところ、食べたいもの、してみたいもの、
苦手な人、自分の価値観を考えてみたり
ネガテイブな自分と少しづつ向き合う時間に変えていきます。
自分の長所、短所について考えてみたり
自分のできること、苦手なこと、できたことなどを意識して
書いてみます。
最初は、なかなか慣れないと思いますが意識して
毎日少しづつ自分と向き合ったりしていきます。
特に自分の醜い部分と向き合うことは、辛い作業ではありますが
自分と向き合うチャンスだと思ってしてみませんか？
思いきってラインの通知をオフにしてみます
私の場合ですがラインの通知やメールの通知がくると作業をしていても気が散ってしまうので
ラインの通知をオフすることをおすすめします。
最初から私は、相手の方に急ぎのものではないものは、
のんびりと返しますね＾＾というのもおすすめです。
１日に一回か2回程度でみるくらいにしていきます。
緊急性があるものは、期限をつけて送ろう
急ぎの件は、何月何日までお願いします！と期限をつけて送ります。
あるいは、電話をして聞いてみます。
理由は、相手にも優先順位と時間があるからです。
かまってほしい、雑談系のものは、相手によっては
スルーされたり優先順位をつけられてしまう場合があります。
私の場合 優先順位 連絡
１ 緊急性が高いもの
２ 期限があるもの ビジネスに関すること
３ 雑談 質問系
４かまってほしいメール
は、急がないです・・・
相手にも自分にも時間があると理解をしよう！
時間は、大事なものです。二度と返って来ません。
だから今から意識して時間を大切にしていきます。
いままでは、気になっている人の返事を待っていたと思いますが
これからは、自分との時間を意識して
自分の好きなこと、楽しいこと、気になっていることにチャレンジしてみます。
相手も時間を割けて返事してくれたり
対応してくれることには、感謝して心に刻み忘れないようします。
自分が傲慢にならないように反省したりしていきます。
（私も現在修行中です・・・）
まとめ
返事が返せない時は、申し訳ない・・・と思いがちですが
軽くスタンプを送ったり見て確認するだけでも良い場合があります。
それで相手が怒るようだったら・・・
その人の本性がわかってよかった・・・と思うことにしましょう。
あるいは、自分が落ち着いたら何事もなかったように返事をしてみるのも
良いかもしれませんね＾＾
私は、相手に配慮するためこれは返事を返さなくてよいもの
そのまま見て終わりにします。（相手に返事を返してもらうのも時間を
使うし悪いなと言う気持ちが昔からあったからです）
●相手からの返事を待っている間
意識して好きなこと、してみたかったことを勇気を出して行動してみます
●返事を待っている間、自分で自分をかまってあげたり自己分析します
●相手にも時間があると理解しよう
（自分の時間も大切にしよう）
●急ぎの件は、期限をつけたりして送ります
●思い切ってラインの通知をオフにします
●相手が返事を返す返さないは、相手側の問題であって自分はどうすることもできない
●気になる人のメッセジーを非表示にします
ありがとうございました＾＾
