今回は、他責思考をテーマにブログで語ります！
あなたは、他責思考の人に相談に乗ってこうしたらいいんじゃない？と意見をしたら
あなたのせいにされて嫌な思いをした経験ありますか？
私も人のせいにされた経験があるので辛い気持ちがわかります。
また私は、無意識に他責思考だったこともあります。
昔の私は、すぐに泣いたり、私のせいじゃない
と泣いたりして周りを困らせてました。
「他責思考」というキーワードが出るたびにモヤモヤしていました。
他責思考について
他責思考な人がなぜ気になるのか？
過去私が他責思考だったことがあるからです。
悲劇のヒロインを無意識にしていて
まともな人から孤立することが多く
みんなから嫌われた。などと言ってました。
また自分が孤立したり不幸になったのを人のせいにしていたので胸が痛くなるのです。
最近毒親育ちさん向けのコーチングを受けてから
SNSのコメント欄、SNSなどで
自分が不幸なのをストレス発散で吐き出している人を見たからです。
コロナになってから
- 今の不満をぶつけたり人のせいにする人
- 自分がすごく恵まれていたと気がつく人
に別れたようなきがするのです。
とあるSNSのコメント欄を覗くと
今自分が不幸なのを国のせいにしたり、人のせいにしたりする人が
いる人がおられてもやもやしてました。
なぜモヤモヤしたのかは、自分が心が不健康な時は何も感じませんでした。
しかし、心が健康に少しずつなっていくと
あまり他責思考の人とは、関わりたくないと避けるようになったからです。
自分も他責思考でかまってちゃんをしていたこともあるので
人のことは、言えないです。
ですから自分も周りの人のことを悪く言っているほど
魅力的な人ではなかったと気がついたのです。
自分＝他責思考な人だと認めたくはないけれど
心の底から自分は、他責思考な人だったんだと気がつくことができました。
今一人でいることが多いのは、反省したり
何かきっと意味があると個人的に感じています。
私が昔いた周りでも無意識に人のせいにする人がたくさんいました。
つまり自分も他責思考な人だったので無意識に自分で
その人たちを選んでいたのです。
人は、基本同じ考えの人しか集まらないと聞きますから。
その人たちにとっては、他人のせいにすることは、
当たり前の習慣で何も悪いことだと思っていません。
自分の今の生活が悪いのは、まわりや国などと人のせいにした方が
簡単だからです。
自分の悪い部分を見つめるのは、すごく苦しいです。
自分も他責思考な部分があったんだと認めました。
あと以前無料セミナーで有料のセミナーを受ける際は、
他責思考の人は、ご遠慮下ださいと言って
いたのでモヤモヤしていました。
他責思考の人を嫌がる人がいるのはなぜ？
その人が積み重ねたことなのに
人のせいにされると
嬉しくないからだと思います。
例えば
消費期限を過ぎたお菓子ばかり食べてお腹を壊したのは
その人の責任なのに
人のせいにする人です。
- お菓子を作った人
- 販売した人
- 周りの人
- 病院の先生たちなど
にあなたたちのせいで
「お腹を壊した！！！許せない！！」文句を言われると嬉しくはないです。
私が人のせいにしていた頃は、
他責思考が悪いのかわかりませんでした。
私も人のせいにされて
悪者にされたことがあります。
その人の責任なのに
あなたのせいだ！と文句を言われて
辛かったこともあります。
私は、何も悪いことをしていませんでしたが
ただ一部の人からクリスマスのケーキを食べただけで
ずるい！と言われたり
遊んでいる！と一方的に悪者にされた経験があります。
その人は、自分が選んで良い人を演じてみんなから好かれるようにして
不規則な生活をしてました。
また会社の文句ばかり言って
後輩や同僚の人の悪口ばかり言ったり
してました。
つまりその人は、自分が不幸なことをひとのせいにしていたのです。
私も人のせいにしていたので
その当時は、その人と話が合い、一緒に文句ばかり言っていました。
けれど本当は、無理をしていましたし辛かったのです。
実際は、私は、その人から好かれてませんでした。
私とその人は、他責思考など欠点がそっくりだったからです。
また他責思考な人は、他の人が言うことを聞かなかったら
仲間はずれにしたり悪口を言います。
私は、他責思考な部分はありましたが
人を操るのが下手くそな人でした。
いやもしかしたら無意識に都合が良い時だけ利用していたこともあります。
ただのめんどくさい人でスルーされてました。
もしこのまま自分が他責思考な人だと気が付かなかったら
誰か弱い人をいじめて仲間はずれをしたり
悪口を言っていたかもしれません。
そう思うと他責思考な人には、感謝してます。
ありがとうございます。
人間関係の辛かったことは、勉強にもなります。
この人のようにならないで。と他責思考の人から教えてくれているのです。
他責思考な人は、２種類いると思います
私は、他責思考な人は、２種類な人間に分かれると思っています。
また他責思考な人は、人を操るのがうまくてカリスマ的な人もおられます。
実際は、ただめんどくさいから従っているだけだと思います。
あるいは、相手のことを褒めたらなんでも言うことを聞いてくれるので
利用しているだけだと思います。
他責思考の二人いたら
- おとなしい他責思考の人（悲劇のかまってちゃん）
- カリスマ性のある他責思考の人
大半の人は、後者の方を選ぶでしょうから。
カリスマ性のある人は、前の仕事場で人のせいにしても
みんなからチヤホヤされてました。
しかし、他責思考の人がたくさんいる
会社、SNSで不満を言っている人を見て勉強をしました。
逆に他責思考をする人が人のせいにされたら怒るのが矛盾してます。
私も過去にそうでした。
あきらかに私も孤立される原因があるのに
怒ってました。
あの人に嫌われたのが許せない・・・
と文句を言っていたのです。
それなのに自分が嫌いと言われたら
泣いたり怒ったりしてました。
今思えば矛盾してます。
つまり、子供のまま大人になったんだろうなと思っています。
他責思考を無意識でする人は、人のせいにする人が多いです。
今の生活に不安があるから文句を言ったり不満をいう特にコロナになってから
インターネットで不満をぶつける人が増えました。
もし仮にお金を払って先生に勉強でこうしてみてください。と基本の形を
教えてもらったとします。
生徒さんは、見るだけで終わりました。
結果何も行動していませんでした。
勉強できなかった理由を言い訳をして先生のせいだ
まわりのせいだ！と言われると嬉しくはありません。
後でお金が無駄になった💢
お金を返せ！と文句を言いました。
先生は、基本のスキルを教えたけど
生徒さんは、何もしていない。
これでもし自分が勉強してないことを人のせいにされたら嫌な気持ちになると
わかったからです。
「勉強で結果が出なかった💢」と言われると
誰もいい気持ちはしないと思います。
講師さんもお金と時間をかけて
スキルを磨いてきました。
もし講師さんがお金をもらって逃げた・・・というのなら
警察やら消費者センターに行って対応すると思うのです。
他責思考にもやもやするのはなぜ？
私の場合、過去人のせいにして生きていた自分を思い出すのです。
自分が不幸なのはまわり、親、国のせいだと
思っていたことを思い出します。
他の人に相談するけど
行動しないことを昔の私がしていたからです。
他の人が相談したのを見るのですが
答えを求めているのではなくて
〇〇されている自分を慰めてほしいという人が
多いと気がつきました。
相談を受ける側の人も大変だったんだなと
今ならわかります。
その人は、その人に慎重に
アドバイスをします。
しかし、他責思考の人は、
自分がアドバイスをもらっても何も行動せずうまくいかなかったことを
相談した人のせいにします。
それがたくさん回数が続くと大半な人は、嫌な気分になってお断りします。
という気持ちになるのがわかります。
例えば
他責思考の人が「お金がほしい」んだけどどうしたらいい？と
人に相談します。
アルバイトや知識をつけて勉強したらどうですか？
と言われても
行動しないのを選んでいました。
実際自分が行動していないのですが
相談した人のせいにするのです。
これで教えた人、相談を受けた側は、他責思考な人と関わりたくないと
思い冷たくなるのもわかります。
カリスマ性のある他責思考な人がちやほやされる理由
カリスマ性がある他責思考な人は、女優もしくは俳優になりきるのが上手いからだと思っています。
またカリスマ性のある他責思考な人は、自分がいじめられないために
仲間はずれしたり人の悪いところを見つけるのがとてもうまいです。
私みたいな他責思考をする人をターゲットにして
自分が悪者にならないために仲間はずれをしたりいじめして生きてきたのだと思います。
また人を上役の人を褒めるのもすごくうまいから気に入られやすいのです。
ですから私みたいなおとなしい他責思考な人を見つけて、「あの人が悪口を言っていたのよ」と
他の人に話すのが上手なのです。
つまり「私ってあの人に意地悪されて可哀想なのよ。」というのが上手なのです。
私は、演技が下手くそなので、真似をしても怒られたりスルーされますが
他責思考な人は、演技が上手です。
私は、他責思考な人が仲間はずれをしていじめてきても
いつまでも続かないと思っています。
いじめたり仲間はずれをすればするほど、自分のモヤモヤした気持ちや
自分の欠点は、消えて無くならないからです。
もし他責思考な人が仲間はずれをしてきても堂々と
自分に誇りを持つことです。
その人が嘘の噂を周りに流しても、堂々と振る舞うのです。
ありがとうございます。〇〇さんがいるから私は、間違えずに済んだのです。
とお家で何度もつぶやいてみましょう。
他責思考な自分を治すコツ
他責思考なところがあると勇気を出して認める
他責思考な人が気になるのは、自分も他責思考な部分があるからだと思います。
自分で他責思考なところがあると気がつくだけでもすごいことなのです。
他責思考に気が付かない人は、死ぬまで誰かのせいにして生きますから。
いきなり習慣を変えるのは、難しいです。
しかし、自分が覚悟を決めたら行動できるようになります。
あの時自分が涙を流して自分の意思で変わりたいと覚悟を決めた日から
行動できるようになりました。
自分は他責思考、かまってちゃんの部分があると気がついてから
私は、変わりたくて行動をしてきました。
親や周りの人をことを悪く言ったこともあります。
１０年前の私だったら
SNSで不満、慰め合う人、文句を言っている人がいても
違和感を感じませんでした。
意気投合してわかる！だよな。あいつがいるから
不幸なんだ！と文句を言い続けていたことでしょう。
けれど心が成長した今は、
違和感を感じるようになります。
人のせいにして生きていた頃は
あまり魅力的な女性とは思いませんでした。
まずは、人のことを文句を言う前に自分を磨くことだよね。と
今一人でノートに書いたり、実行してます。
SNSで他責思考な人が気になった理由
自分も無意識にかまってちゃんかつ他責思考な部分があるからです。
私も一時期SNSなどで〇〇ムカつくなどと毒を吐き出してました。
今思えば、そんなことをSNSでつぶやいても
誰かにムカつくのよ〜と愚痴を言っても
何も現実が変わっていないと気がつくことができました。
私の場合は、めんどくさいので周りの人がスルーしたり
してました。
（今不満を抱えている人がつぶやいていると
ストレスを感じてあまり関わりたくないと思います。）
私の場合どうしたの？とかかまってくれる人がいなかったので
よかったです(⌒-⌒; )
なぜ同じような他責思考な人がいても対応が違うのか？
その人が相手を気持ちよくさせたり、褒めたりするのが上手だからだと
思います。
他責思考な人がよく人のせいにすること。
よくあるのが国や会社、会社の上司、後輩同僚などです。
あと何も悪いことをしていないのに
立場の弱い店員さんなどにストレスをぶつける人も
おられるようです。
今自分が不幸なのは、他の人のせいにしたり
悪口を言いまくったからですね。
なぜ自分は、SNSで完全スルーされるのか。
SNSでかまってちゃんでさえも
かまってもらえないと判断してスルーされていたのだと思います。
〇〇されて辛い。私は悪くないの。旦那や親のせいなの
と言っている人が
私は、SNSやリアルでかまってもらえていいなあと思っていた時期もありました。
同じようにかまってほしいとアピールしても
完全スルーでしたから(ﾟoﾟ;;
今思えば、スルーされてよかったと思っています＾＾
たまに他責思考グループに真実を言う人が現れると集団で攻撃するのが
苦手でした。
結局は、誰かに恨みを持つ人は、自分で気が付かない限り
誰かに攻撃をしてしまうんだなあと悲しくなったこともあります。
無意識に攻撃しているのです。
私がつぶやいてもかまってもらえることはほぼありませんでした。
逆に私が話しかけてました。
多分その人たちは、あるあるの悩みを共感されるように意識していたからだと思います。
例
会社の意地悪な人が私をいじめてきて辛い
いつも旦那に悪いところばかり指摘されて私は可哀想
旦那もしくは嫁がかまってくれないから私はなんて可哀想でしょう？
旦那が仕事ばかりでかまってくれない
と呟いたら同じような悩みを持った人が
わかる〜うちもなのよ。ということでストレスを発散しているのでしょう。
その人たちをみて過去の自分を思い出しつらくなるのです。
私は、特に共感されるように意識してませんでした。
特にTwitterでは、壁に話しかけている感覚だったからです。
他責思考な人は、優しい人を無意識に選んでいるのだと思います。
この人ならかまってくれるという嗅覚がするどいのでしょう。
私は、苦手でしたが(⌒-⌒; )
今思えばSNSでもスルーされてよかったです。
今の生活が不満を抱えて文句ばかり言っている人が多いです。
会社や旦那、嫁、周りの人に文句を直接言えないので
SNSなどでつぶやいたり
同じストレスを吐き出している人が多いです。
今の辛い状況をつぶやいても現実は、変わることは、ありません。
その人に本音を勇気を出して言うか、断るか
あまりにも辛いのなら別れる・別居する選択をするか
専門家に相談したりして行動をとらないと
現実は、変わらないのです。
私が過去人のせいにしていたから胸が痛くなるのです。
変わってあげたいけど変わることは、できないからです。
自分が立ち上がるには、自分しかできないのです。
他責思考な人がなぜ行動しないのか？
人のせいにして生きた方が楽だから
大きな声で言えば
ワガママが通ることが多いからだと思っています
けれど叶わないこともあると思います。
その人の性格にもよります。
自分ではなく
人に変わってもらう方が楽だからだと思います。
幸せそうに生きている人がいるとします
その人に文句を言えば
ごめんなさいと言って
どんどん幸せなことを
やめていきます。
他責思考な人は、人を選んでいると思う？
はい。大人しくて言うことを聞きそうな人を
選んでいます。
特に自分に自信がない人を選んでいます。
あるいは、立場の弱いお店の人
後輩、子供など
逆に怒ったり
やばい人、人気者などには近づきません。
他責思考な人から身を守るコツ
必要以上にかまわない
リアルは、最低限の挨拶と業務だけでOKです。
大きな声で人のせいにする人は、カリスマ性があるためかまう人が多いです。
ただの悲劇のヒロイン系の人には、スルーする人が多かったです。
他の人が他責思考な人にかまっても自分は、かまわなくてもいいです。
またインターネットの場合は、
思い切ってブロックすることをおすすめします。
私もブロックされたり、ブロックしたこともあります。
お互い様だからです。
最初は、趣味が合うなと思ったら
相手を観察したりすると合わないことも
ありますよね。
これは、もうどうすることもできません。
私も過去にブロックされたり、ブロ解されたことがあります。
それでも相手には、事情があるんだなと思って追いかけませんでした。
また自分も心がつらくなってブロックしたこともあります。
リアルの人もそうじゃない人もブロックしたこともあります。
他責思考な人は、怒ったりぐちぐちとつぶやいてます。
私は、ブロックしたら相手がどう言っているか
みないようにしてます。
みてもどうすることもできませんから。
ブロックされたらめんどうだなと思うかもしれませんが
あなたの心を守る方が大事です。
私は、ブロックして
一旦解除してます。
相手が私は・・・ぐすぐすと言っても
スルーしてみましょう。
ありがとうございました！
